El pot de la calma
Maria Montessori va ser la primera en utilizar aquesta tècnica.
L’objectiu del pot és calmar l’estat d’ànim dels nostre fills/es durant les seves rebequeries, atacs de plor o situacions d’estrès.
És un simple pot transparent, amb aigua, cola i purpurina, que agitem enfront dels seus ulls per desviar la seva atenció cap als patrons i moviments del líquid, acompanyant l’acció d’un to cordial i instruccions sobre la seva respiració, així anirem concentrant al nen/a en l’objecte, aconseguint que es calmi.
A poc a poc, anirem fent-li conscient de la relació que hi ha entre buidar la ment, cuidar la respiració i la reducció de la por, estrès i l’ansietat.
Amb el temps, ens sorprendrem de veure que és el propi nen/a el que va al pot per pensar sobre les seves accions.
És una tècnica, simple però efectiva, que serveix per controlar l’estrès i l’ansietat infantil. Poder oferir una tècnica adaptada a ells és meravellós, doncs els adults també recorrem a unes altres: com observar una vela, les ones del mar, meditació, ioga… per poder relaxar-nos.
El pot de la calma comparteix amb aquestes la seva metodologia i objectius, però com encara no és capaç de seguir unes pautes concretes, la lluentor li ajuda a centrar-se i calmar-se
María Montessori va explicar que el pot permet als petits organitzar i focalitzar el seu Sistema Nerviós Central en un estímul concret, quan un nen està estressat el seu ritme cardíac i la seva respiració s’accelera i la seva ment es bloqueja, quantes vegades després d’una rebequeria no són capaces de dir-nos per què s’han posat així?
No obstant això, en centrar-se en la lenta caiguda de la purpurina i les seves formes, es genera una ordre inconscient en el cervell que disminueix l’agitació. A poc a poc es va creant una relació entre aquest patró visual i la calma.
Cada nen/a és únic i respon de manera diferent al pot, per això no cal oblidar que és una tècnica i com qualsevol altre aprenentatge requereix de pràctica.
L’edat ideal per començar a utilitzar-ho és dels 2 als 5 anys, però per a nens més grans també funciona.
Us expliquem com fer un per a casa:
Aquests són el materials que es poden utilitzar:
Cola líquida transparent
Cola amb purpurina
Purpurina fina i amb forma d’estels
Pot de cristall
Aigua calenta
Primer barregem amb una part de l’aigua i després afegim la resta.
També podríem utilitzar una ampolla de plàstic si volem evitar que es pugui trencar. I també podem afegir colorant alimentari o unes gotes de pintura per exemple.
Aquí teniu uns quants.
Article Original
